最近はサッカーの練習や試合に出ると
足の痛みが気になるようになってきた・・年のせいか・・・。
最近では左足の踵(かかと)部分が痛い
つま先で歩くとそんなに痛くないのですが
普通に歩くと痛みが踵部分にある
シップしたり冷やしてなるべく
使わない様にサポータもしている
今週末には試合もあるので何とか
痛みは引いてほしい所・・・・・・。
年齢を重ねると骨や筋系が
痛みやすくなってホント困る
筋肉付けてカバーしないといけないのか・・・。
「
北海道ハウス」
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今日の順位は・・・
309位