始めの測定値
・体重 75.0㎏ ・体脂肪率 20.8% ・基礎代謝 1566カロリー
現在の測定値
・体重 70.6㎏ ・体脂肪率 17.7% ・基礎代謝 1519カロリー
体重 4.4㎏減 体脂肪率 3.1%減 基礎代謝 47カロリー減
最近はサボり気味。今日から再スタートと言う感じで間食やめてがんばる!
そこで、これを購入。
ステップの機械にこのフィットネスチューブを併用する事で、下半身と上半身運動が出来てさらに有酸素運動を強化。脂肪燃焼を促進となるか?
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