始めの測定値
・体重 75.0㎏ ・体脂肪率 20.8% ・基礎代謝 1566カロリー
現在の測定値
・体重 70.2㎏ ・体脂肪率 19.0% ・基礎代謝 1521カロリー
体重 4.8㎏減 体脂肪率 1.8%減 基礎代謝 45カロリー減
朝と夕方で1キロ以上差が出る。朝は体重が低めだが体脂肪率が増えるし夜は体重が増えるが体脂肪率が下がる。夜の体重が目標に達するまでがんばります。
春になると庭に毎年咲く花です。
横の黒い石 これは木の化石です。
あまり形は良くありませんが、よく見ると年輪もあります。
昔、盆栽が趣味の塗装屋さんが持ってきました。
山に行って探してくるそうです。
こんなものが身近にあるなんて不思議でした。
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