19時からフットサルの練習がマエダアリーナでありました。
最近1日1食生活をしているせいか体力が無いような気がします。
カラダは軽いはずなのに……。
3日前にスクワット150回連続でして筋肉痛になったのが原因かもしれない。
筋肉痛になるということは回復すると筋肉が増えると思い実行したのですが
今後は練習前の過度な筋トレはやめて調整が必要ですね。
写真はフットサルシューズ、だいぶ年季が入ってます。
足にフィットしているので変えるつもりは無いのですが
くつうらが滑るのでヤスリでもかけようか考えている今日この頃。
「
北海道ハウス」
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