お正月から増えてきた体重を3月末にあるフットサル大会に向けて
密かにダイエットを2月初めから始めていました。
普段は72キロほどですが74キロまで増えていたしお腹も出てきたので
ダイエット開始、現在68キロになりました。
新しく筋肉量もわかる体重計も購入して管理しています。
主に炭水化物を取らないようにして週一でサッカーの練習
3月に入ってようやく体重が減ってきました。
まだ2週間あるので65キロくらいまで下げたいと思います。
いけるかな?
「
北海道ハウス」
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