始めの測定値
・体重 75.0㎏ ・体脂肪率 20.8% ・基礎代謝 1566カロリー
現在の測定値
・体重 69.2㎏ ・体脂肪率 17.6% ・基礎代謝 1502カロリー
体重 5.8㎏減 体脂肪率 3.2%減 基礎代謝 64カロリー減
長い停滞期を脱したのか急に体重が落ち始めてきた。
間食しないよう気を付けてもう少しがんばってみる。
本日の写真 Mさま邸(エアライト発泡中)
発泡中なので上手く撮れませんでしたが、邪魔をしないようにパチリ
順調に進んでいるようです。
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